随着年龄的变化，身体的所有组织和器官都在缓慢退化和衰弱，牙齿也是如此，随着年龄的增加，牙齿也逐渐减少，出现了各种各样的问题，尤其是在中老年，牙齿问题出现了严重;一些中老年人由于牙痛不能吃，睡不着，精神状态不好，想要照顾牙齿也不知道从哪里开始，那么中老年人最终应该怎么保护自己的牙齿呢?
1.不要随意服用止痛药
中老年人牙痛主要由食物填塞、牙髓炎、牙周炎、拔牙等引起。在任何情况下都不能服用止痛药，尤其是全身疾病和孕妇。当牙痛时，你可以用冰敷和淡盐水漱口来缓解疼痛，然后及时看医生。
二.定期牙科检查
由于患龋齿、牙髓炎、掉牙、拔牙的人很多，每半年进行一次全面的口腔检查，一是检查义齿和假牙的完整性和固位情况，二是预防其他口腔疾病、浅龋、牙龈炎和牙周炎，避免严重的炎症和牙痛。
三.电动牙刷的使用
实验结果表明，电动牙刷比手工刷牙能去除38%以上的牙菌斑，并能控制刷牙强度和刷牙时间，避免刷牙造成的牙龈出血和牙齿磨损，同时电动牙刷高速旋转所引起的轻微振动不仅能促进口腔的血液循环，而且还能按摩和保护牙龈。中老年人的使用有利于牙齿的清洁和保护。
四.适合牙线和牙齿清洁的饮食
辣味油炸食品容易引起牙龈炎症和牙周炎，硬食不易咀嚼和消化，也容易堵塞牙齿，使牙齿松动;中老年人应多吃清淡易咀嚼、易消化的食物;同时，进食后应少用牙签拔除牙齿，用牙线去除食物残留物以避免牙龈损伤。
团圆口腔专家建议，对中老年人的牙齿问题，应进行治疗，避免拖延或自行用药;同时，年轻群体也应爱护自己的牙齿，避免"人未老牙先衰"的现象。
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