这样刷牙是错的

来源： 重庆团圆口腔医院 在线预约 | 在线咨询 进入咨询答疑区
　　刷牙能够有效清洁口腔，也是保护口腔健康最常用的方法，但是，大部分人的刷牙方式并不正确，这样反而在伤害牙齿。

重庆牙科医院
 

那么，哪些刷牙方式是错误的呢？又该如何正确刷牙？

1、选择硬毛牙刷

　　如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，我们应该选择那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。

2、刷牙采取横刷法

　　很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式，殊不知，横着刷牙，会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全 洗刷到即可。

3、刷牙时间是长是短都行

　　刷牙的时间过长或者过短都不够科学，时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的；刷牙的时间过长，会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”，就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。

重庆牙科医院

重庆团圆口腔医院是一家融合了“预约诊疗、终身口腔顾问、口腔健康公益”等多重功能于一体的，专业从事口腔诊疗的大型连锁口腔专科医院…… {详细}

医院品牌 专家团队 医疗设备 医院环境

种植牙
数控矫正
炫彩美白
牙齿修复
根管治疗
智齿一定要拔吗？
  • 彭新 种植中心技术院长
    彭新 种植中心技术院长

    口腔医学副主任医师

    首批国内微创口腔医学领域专家

    口外导板数字化种植术

    擅长：即拔即种、即刻负重

    详情了解
  • 郭晓强 种植中心技术院长
    郭晓强 种植中心技术院长

    口腔医学副主任医师

    瑞典Nobel种植系统认证医师

    擅长：All -ON- 4/6种植、即拔即种、即刻负重

    详情了解
  • 李志峰 种植技术院长
    李志峰 种植技术院长

    口腔医学副主任医师

    高龄疑难种植学科专家

    擅长：切牙孔种植术、穿颧穿翼即刻负重术、半口/全口即刻负重

    详情了解
  • 王苗苗 种植中心技术院长
    王苗苗 种植中心技术院长

    口腔医学副主任医师

    Neobiotech数字化即刻临床专家

    擅长：半口/全口牙齿种植、即拔即种/即刻负重

    详情了解

相关阅读

其他阅读