你刷牙沾水了吗？

　　每天清晨起床、晚上睡前挤完牙膏正准备刷牙，把牙刷沾湿，再挤上牙膏，一刷牙，马上一嘴泡沫，这时候会不会给你错觉：我已经刷干净了？

重庆牙科医院

那么刷牙前到底能不能沾水呢？

　　把牙刷沾湿，再挤上牙膏，一刷牙，马上满嘴泡沫，这时就会给人错觉：

　　我已经刷牙刷够时间了。其实大多数人早上急急忙忙的都是刷不够时间的，正确的刷牙时长应该是在2~3分钟左右。

　　牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的，而是靠牙膏里的清洁成分与牙齿、牙刷的摩擦，摩擦越细致、充分就刷得越干净。牙刷不沾上水，挤上牙膏慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的泡沫，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。

　　人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下进行新陈代谢。如果经常一冷一热刺激牙齿就会导致一些牙科疾病，所以用温水来刷牙，可以保护好口腔和牙齿。

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重庆团圆口腔医院是一家融合了“预约诊疗、终身口腔顾问、口腔健康公益”等多重功能于一体的，专业从事口腔诊疗的大型连锁口腔专科医院…… {详细}