老人缺牙护理

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　　随着年龄的不断增加，大多数老年人都有缺牙的现象。虽然在老年人群体中，缺牙是较为常见的事情，但是缺牙会对老人的健康、日常交流及饮食等产生影响。因而，当老人缺牙后也要注意。

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老人缺牙护理

1、保持口腔的卫生

　　饭后及时刷牙，可以把牙齿之间的食物残渣、牙菌斑、表面的色素污渍更容易的刷干净，避免积累形成牙结石。而且刷牙动作的机械产生刺激，对牙齿以及牙周组织起到一个按摩的作用，按摩可以加强牙齿的免疫力和血液循环。早上和晚上睡之前刷牙,是对一整天的口腔内剩余的残渣进行的大扫除，刷牙后晚上睡觉口腔里的细菌量会减少，细菌繁殖也不会大量繁殖，所以不容易发生牙病。

2、经常漱口

　　饭后或者吃了容易染色牙齿的食物多漱口可以防止细菌滋生。吃饭后用茶水漱口可以清除牙齿间隙的残渣，这样不仅可以减少口腔里的细菌，也隔绝细菌用来产生酸的原料。此外，茶水是属于碱性，能够中和食物中的酸性，使口腔维持健康的弱碱性环境，有助于保护牙齿，而且茶叶中含有氟，氟可以加强牙齿的稳固能力和抗酸能力，可以有效的避免龋齿。

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3、选择健康的食物

　　粗粮含有纤维素，这类食物可以锻炼口腔组织的肌肉以及牙齿的咀嚼能力，让牙齿的组织更加坚韧稳固。

4、保证营养物质

　　咀嚼食物的时候充分的咬食物，不仅可以按摩牙龈、摩擦清洁牙面、还可以加速血液循环、改善牙齿营养的效果。

5、注意身体健康，多运动

　　拥有一个体质好又健康的身体，可以延迟牙周组织的衰老和萎缩，还能提高牙齿的抵抗免疫力，稳固牙齿。所以老年人闲暇时光多做一些不剧烈的运动、晚间出去散步，多参加一些家庭体力劳动。

6、多注意日常的生活习惯

　　吸烟不仅会导致牙齿变黑，还会让牙槽骨收到损害。所以吸烟对牙齿的损害非常大，老年人还是要少吸烟比较好。

7、及时进行治疗

　　老年人牙疼或者掉牙是自然的规律，但是如果频繁的牙疼又不及时治疗，会造成牙疾加重，所以牙疼就要尽早去医院治疗。

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